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Hast du schon die neuen Ernährungsvideos und neuen Teil zum Aufwärmen gesehen? Und im Sportbereich gibt es auch ein neues Video :) Viel Spaß damit!

  • wgtxfru postete ein Update vor 1 Stunde, 2 Minuten

    Hallo ihr Lieben! Ich habe eine Frage zum Rezepterechner: Ich habe für heute mein Frühstück und mein Mittagessen eingegeben – alles gut, ich kann sogar 150 g Nudeln essen *yeah* :-) ich habe auch noch reichlich an Kalorien übrig für den restlichen Tag… jetzt wollte ich noch einen Snack dazu eingeben, habe pauschal 200 kcal eingegeben, weil ich…[Weiterlesen]

  • Ich hab ein mega tief mit der Ernährung :( richtige binge Anfälle und Weiß grade nicht wie ich wieder raus komme , sind jetzt 4 Tage
    Kann jemand helfen ? :(

  • atzabx veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von BodyShape-ErnährungBodyShape-Ernährung vor 6 Stunden, 38 Minuten

    Guten Morgen ihr Lieben!
    Ich bin seit gestern dabei und schon ganz gespannt was mich hier alles erwartet :-). Kann mir einer sagen was ich beim kalorienrechner eingeben kann, wenn ich momentan nicht arbeite und mit meiner kleinen 1jährigen Tochter Zuhause bin? Bin eigentlich den ganzen Tag auf den Beinen und sitze nur zum Essen. LG